Hanfsamenöl - Vorteile für Haut und Haar

Autor: Lucie Garabas

Wussten Sie, dass die Haut unser größtes Organ ist? Die Haut wirkt als wasserdichter, isolierender Schutz, der den Körper vor extremen Temperaturen, schädlichem Sonnenlicht und schädlichen Chemikalien schützt. Erfahren Sie, wie Hanföl auf die Haut wirkt.

Unsere Haut hat auch antibakterielle Eigenschaften, die uns helfen, Infektionen vorzubeugen und Vitamin D zu produzieren, um Kalzium in gesunde Knochen umzuwandeln. Sie ist ein riesiger Sensor, der mit Nerven gefüllt ist, um die Verbindung des Gehirns mit der Außenwelt aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig können wir uns auf der Haut frei bewegen, was beweist, dass es sich um ein überraschend universelles Organ handelt. Deshalb ist es sehr wichtig, sich darum zu kümmern. Mal sehen, wie Hanfsamenöl uns dabei helfen kann.

Hanfsamenöl – Was ist das?

Hanföl (Hanfsamenöl) wird durch Pressen der Hanfsamen einer Hanfpflanze (Cannabis sativa L.) gewonnen und hat eine dunkelgrüne Farbe mit einem milden hanf-nussigen Aroma und Geschmack.

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Hanföl ist nicht nur für die Verwendung in der Küche,
sondern auch für die Hautpflege ein sehr beliebtes Produkt geworden.

Hanfsamenölist nicht nur für die Verwendung in der Küche, sondern auch für die Hautpflege ein sehr beliebtes Produkt geworden. Es kann möglicherweise bei bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Entzündungen und Hauterkrankungen helfen. Dies liegt hauptsächlich an den essenziellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), einschließlich Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Fettsäuren, die wir aus der Nahrung erhalten, sind für den normalen Betrieb aller Körpersysteme von entscheidender Bedeutung. Hanföl enthält Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren im Verhältnis 3:1, was als ideales Verhältnis vorgeschlagen wird. Hanföl ist auch eine reichhaltige Quelle für Gamma-Linolensäure (GLA), eine Art Omega-6-Fettsäure.

Hanfsamenöl für die Haut - Vorteile

Reduzierung von Trockenheit und Fettigkeit

Hanfsamenöl ist ideal für die meisten Hauttypen, da es Feuchtigkeit spenden kann, ohne die Poren zu verstopfen. Es kann sogar helfen, fettige Haut auszugleichen, indem es sie befeuchtet und die Produktion von Öl in der Haut reguliert. Trockenheit kann auch dazu führen, dass Ihre Haut Öl überproduziert, was wiederum Akne stimulieren kann. Hanföl kann Hauttrockenheit verhindern, ohne die Poren zu verstopfen, wodurch Akne durch überschüssiges Öl reduziert wird.

Einer der wesentlichen Vorteile der Verwendung von Hanföl für die Haut besteht darin, dass es gleichzeitig zwei Funktionen erfüllen kann: Befeuchten Sie die Haut und gleichen Sie das Fett aus, ohne die Poren zu verstopfen.

Befeuchtung und Entzündungslinderung

In Hanfsamenöl enthaltene Gamma-Linolsäure hat entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann es hilfreich sein, Schwellungen auf der Haut zu beheben, die durch andere Grunderkrankungen verursacht werden. In ähnlicher Weise enthalten Körperzellen, die an der Entzündungsreaktion beteiligt sind, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Sie können Hanföl konsumieren, um all diese Komponenten zum Wohle Ihrer Haut zu genießen.

Antioxidative Eigenschaften

Hanfsamenöl enthält verschiedene Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, A und E sowie Gamma-Linolensäure. Solche Eigenschaften können Ihre Haut vor frühem Altern schützen. Dermatologische Studien zeigen, dass Antioxidantien oxidative Zellschäden verhindern, indem sie die Produktion freier Radikale begrenzen und eine Rolle im Alterungsprozess spielen.

Anti-Aging Wirkung

Das Altern macht Ihre Haut trocken und stumpf und hindert Sie daran, diese strahlende und jugendliche Haut zu bekommen. Das Hanfsamenöl enthält Anti-Aging-Eigenschaften und kann dazu beitragen, Falten und feine Linien im Gesicht zu reduzieren. Die Öl- und Linolsäure, die eine entscheidende Rolle beim Anti-Aging spielen, ist ein Element von Hanfsamenöl.

Erhöhung der Sauerstoffversorgung der Haut

Das Hanfsamenöl kann dank seines Vitamin E-Gehalts auch dazu beitragen, die Haut von innen zu verbessern. Dieses Vitamin kann die Produktion roter Blutkörperchen erhöhen, die Sauerstoff in verschiedene Körperteile transportieren.

Anwendung von Hanföl auf die Haut

Topische Anwendung von Hanföl für die Haut

Die erste Methode besteht darin, das Hanföl direkt auf Ihre Haut aufzutragen. Dies kann funktionieren, wenn Sie sofortige Reizungen oder trockene Hautflecken haben, die Sie schnell beruhigen möchten.

Wenn Sie das Hanföl zur Behandlung von Akne verwenden und es topisch anwenden möchten, tragen Sie das Öl direkt auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie es ein bis zwei Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abwaschen.

Orale Anwendung von Hanföl für die Haut

Die zweite Methode ist die Einnahme von Hanföl, das die gleichen Vorteile für die Haut und zusätzlichen allgemeinen gesundheitlichen Vorteile bietet wie die topische Anwendung des Öls. Wenn Sie Hanföl oral einnehmen, besteht ein geringeres Risiko für Hautreizungen oder Ausbrüche, obwohl dies zu vorübergehenden Verdauungsstörungen führen kann.

Wenn Sie es oral einnehmen, können Sie täglich 1 bis 2 Teelöffel einnehmen - entweder alle gleichzeitig oder in zwei Dosen aufgeteilt.

Wenn Sie den Geschmack nicht mögen oder das Hanföl nicht direkt konsumieren, können Sie es auch in verschiedenen Rezepten verwenden. Eine Möglichkeit besteht darin, es in Lebensmittel wie Smoothies, Salatdressings oder Suppen zu mischen. Oder Sie können es zum Kochen verwenden.