Wie behandelt man Tendinitis ?

Autor: Eva Keller

Tendinitis (berufsbedingte Sehnenscheidenentzündung) ist die Folge einer einseitigen mechanischen Schädigung. Sie kann bei jeder Sportart, aber vielleicht auch bei der Arbeit auftreten. Sie äußert sich durch Schmerzen und Zärtlichkeit in der Nähe des Gelenks. Obwohl Tendinitis an jeder Sehne auftreten kann, sind die Hände (Schultern, Ellbogen, Handgelenke) am häufigsten betroffen, aber auch die Knie oder Fersen sind keine Ausnahme. Wir beraten Sie, wie Sie mit einer solchen Sehnenentzündung umgehen können.

Wie äußert sich eine Sehnenentzündung?

Das Hauptsymptom ist ein Schmerz an der verletzten Sehne, insbesondere bei Bewegung. Der Schmerz kann chronisch sein oder plötzlich auftreten und stechend sein. Weitere Symptome sind Schwellungen, Wärme, Zärtlichkeit und Rötung.

Es gibt 4 Arten von Sehnenentzündungen:

• Eitrige Sehnenentzündung: Hier ist die Ursache eine bakterielle Infektion, die sich von der ursprünglichen Stelle auf die Sehnen ausbreitet.
• Rheumatische Tendinitis: Sie ähnelt der rheumatoiden Arthritis, wird aber nicht durch die Immunreaktion des Körpers, sondern durch Streptokokken verursacht. Eine solche rheumatische Sehnenentzündung ist sehr schmerzhaft und schränkt die Beweglichkeit ein.
• Schuppenfinger: Auch dies ist eine Form der Sehnenscheidenentzündung. Am häufigsten sind die Daumen betroffen. Die Bewegung der betroffenen Finger ist ausgesprochen schwungvoll oder ruckartig.
• Tennisarm: Eine übermäßige Verspannung der Muskeln an der Vorderseite des Unterarms wird als Tennisarm bezeichnet. Aber natürlich tritt er nicht nur beim Tennis auf. Er entsteht, wenn man über einen längeren Zeitraum dieselbe Bewegung ausführt, ohne sich auszuruhen - das kann manuelle Arbeit sein, aber auch Computerarbeit.

Was ist eine Achillessehnenentzündung?

Sie wird durch eine anhaltende Überbeanspruchung der Achillessehne verursacht. Dieses Problem tritt typischerweise bei Sportlern auf, die kontinuierlich und intensiv Sport treiben, z. B. beim Laufen, Fußball, Tennis oder Basketball.

Aber auch Menschen, die nach einer gewissen Zeit wieder mit dem Sport beginnen, Freizeitsportler, die nur sporadisch trainieren, oder ältere Menschen, deren Sehnen mit zunehmendem Alter deutlich schwächer werden, können eine Entzündung oft nicht vermeiden.

Wer kann an eine eine Sehnenscheidenentzündung leiden?

Im Grunde kann deder Mensch an die ehnenscheidenentzündung leiden. Sie tritt jedoch häufiger bei Personen auf, die sich wiederholende Tätigkeiten ausüben. Zu diesen Tätigkeiten gehören zum Beispiel:

• Gartenarbeit/Landschaftsbau
• Arbeiten mit Holz
• Manuelle Arbeit
• Tennis, Golf, Skifahren, Baseball, Fußball
• Langes Stehen beim Arbeiten

Weitere Risikofaktoren für Tendinitis sind:

Schlechte Körperhaltung bei der Arbeit oder zu Hause
das Vorliegen bestimmter Krankheiten, die die Muskeln schwächen können. Rheumatoide Arthritis, Gicht/Pseudogicht, Blut- oder Nierenerkrankungen können zu diesen Muskelkrankheiten gehören.

Erwachsene im Alter von 40 Jahren und älter sind anfälliger.

Wo tritt eine Tendinitis am häufigsten auf

Eine Sehnenentzündung kann an fast jeder Stelle des Körpers auftreten, an der eine Sehne den Knochen mit dem Muskel verbindet.

Die häufigsten Stellen sind jedoch:

• Daumen
• Ellenbogen
• die Schulter
• Hüftgelenk
• Knie
• Achillessehne

Wie wird eine Achillessehnenentzündung behandelt?

Vermeiden Sie alle Aktivitäten, die den Schmerz verschlimmern, und versuchen Sie, sich zu schonen. Es wird auch empfohlen, die Sehne am Tag der Verletzung zu kühlen.

Entzündungshemmende Medikamente, die frei verkäuflich sind, können ebenfalls eingenommen werden. Oder versuchen Sie es mit Hanf-Salbe oder entzündungshemmendem CBD (CBD Salbe  , CBD kühlendes Gel)

Wenn sich der Zustand nicht innerhalb von etwa drei Wochen nach der Selbstbehandlung bessert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben:

• Kortikosteroid-Injektionen: Kortikosteroide (oft als „Steroide“ bezeichnet) werden häufig eingesetzt, da sie schnell wirken und Entzündungen und Schmerzen reduzieren.
• Krankengymnastik: Die Krankengymnastik umfasst Bewegungsübungen und Schienung (Daumen, Unterarme der Hand).
• Chirurgie: Ein chirurgischer Eingriff ist nur selten und nur bei schwerwiegenden Problemen notwendig, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.

Großmutters Rat bei Sehnenscheidenentzündung

Es wird allgemein empfohlen, mehr Eiweiß, Magnesium, Kalium und Kalzium zu sich zu nehmen. Beliebt sind auch Quarkwickel oder verschiedene Kräuterpackungen. Auch ein Bad mit Kiefernnadeln oder der vermehrte Verzehr von chinesischem Kurkuma können helfen.

Wie wirkt CBD bei Sehnenscheidenentzündungen?

Zahlreiche Studien weisen auf die starken entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD hin. Studien haben ergeben, dass CBD Menschen wirksam bei der Bewältigung von Schmerzen bei Arthritis helfen kann, die Bindegewebe wie Bänder und Sehnen betrifft.

Eine andere Studie kam zu dem Schluss, dass CBD-Öl entzündungshemmende und immunmodulierende Eigenschaften bei rheumatoiden Erkrankungen besitzt. Die Studie wies auch auf die geringe Wirksamkeit herkömmlicher verschreibungspflichtiger Schmerzmittel hin. Medikamente wie Opioide können sogar zu unkontrollierten rheumatischen Schmerzen führen und die Entzündung verschlimmern, die die eigentliche Ursache der Arthritis ist.

Was die Produkte betrifft,  empfehlen wir entweder die innere Einnahme von CBD-Tropfen oder CBD-Kokosöl (das auch auf die Entzündung aufgetragen werden kann).

Welche Salbe bei Entzündungen?

Wenn Sie auf der Suche nach einem wirksamen Schmiermittel für Sehnenentzündungen sind, empfehlen wir, eine Hanf-Salbe mit Chili für Muskeln und Gelenke auszuprobieren.

Wir haben auch ausgezeichnete Erfahrungen mit einer Kombination aus CBD-wärmendem Gel  und CBD-kühlendem Gel gemacht.

Dank der aktiven Formel und dem CBD-Gehalt werden Sie schon bei der ersten Anwendung eine Erleichterung spüren.