Hanfsamen Beeren Shake

Gesunder Shake mit Hanfprotein BIO und Hanfsamen ist voll von Vitaminen und Eiweiß - ideal nach einem Kraft-Training!

Kochzeit: 5 .
Zubereitungszeit (Minuten): 5 min.
Kochzeit (Minuten): 5 min.
Bedienung von: 1

Inhaltsstoffe

1 TL - Gehäuft Hanfsamen
1 TL - Hanfprotein BIO
100g - Magermilchjoghurt
100g - Tiefgekühlten (frischen) Beeren-Mix
Vanille (je nach Geschmack)

Vorbereitung

1. Die Hanfsamen in etwas Wasser ca. 5 Minuten einweichen. In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten bereitlegen.

2. Mischen Sie zuerst Joghurt mit Hanfsamen und Protein zusammen, danach geben Sie die Vanille und frische oder tiefgekühlte Früchte dazu.